Ibu Hamil Sering Merasa Mual saat Sikat Gigi? Simak Penyebab dan Cara Jitu Mengatasinya - aslisunda.com

Jakarta -

Saat hamil, apakah Bunda kerap merasa mual setiap kali menyikat gigi? Tenang, Bunda tidak sendirian, lantaran perihal itu merupakan salah satu keluhan umum ibu hamil.

Selama masa kehamilan, banyak perubahan nan terjadi pada tubuh. Salah satu perubahan nan sering dialami adalah Bunda kudu merasakan morning sickness, alias gelombang mual di pagi hari nan biasanya terjadi pada trimester awal.

Rasa mual bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari bebauan dan rasa makanan. Hal tersebut memang dapat terjadi ketika Bunda menyikat gigi. Masalahnya rasa mual saat sikat gigi sangatlah mengganggu serta bisa memunculkan masalah komplikasi nan lebih serius.

Jika Bunda sedang merasakan persoalan nan sama, ialah mual saat sikat gigi selama kehamilan, berikut adalah beberapa perihal nan perlu Bunda ketahui mulai dari penyebab hingga langkah mengatasinya. Simak ya , Bunda.

Penyebab mual saat menyikat gigi nan dialami ibu hamil

Dilansir dari Teethtalkgirl, gelombang mual nan menyerang Bunda ketika mengandung dapat disebabkan oleh lonjakan hormon dan perubahan kadar gula darah.

Bunda juga bisa saja mengalami hipermesis gravidarum, sebuah kondisi langka nan membikin Bunda merasakan mual sangat parah di pagi hari selama kehamilan, terutama pada trimester pertama. Kondisi itu diyakini diwariskan secara turun-temurun.

Selama kehamilan, Bunda juga dapat mengalami hipersensitivitas dan memicu refleks muntah alami. Oleh lantaran itu, aktivitas menyikat gigi dan menggerakkan benang gigi dapat memicu mual dan muntah nan tidak bisa dihindari.

Adakah bahaya jika mual saat sikat gigi?

Meskipun Bunda merasa mual setiap kali membersihkan mulut dan gigi, namun perawatan mulut merupakan perihal nan kudu diusahakan lantaran bisa meninggalkan banyak plak gigi di dalam mulut dan mengembangkan penyakit radang gudi, penyakit periodontal alias jangkitan gusi, hingga kerusakan gigi

Seperti nan dilansir dari Romper, Studi di Iran nan berjudul Journal of Reproductive Medicine menunjukkan bahwa ibu dengan penyakit periodontal relatif melahirkan bayi dengan berat badan lebih rendah. Dalam jurnal nan sama, peneliti juga menjelaskan bahwa kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah dapat menyebabkan kematian bayi serta biaya perawatan nan tinggi.

Laman Teethtalkgirl pun menyebutkan bahwa masalah periodontal selama kehamilan dapat menimbulkan komplikasi lain seperti preeklamsia.

Cara mengatasi rasa mual saat menyikat gigi pada ibu hamil

Nah, untuk mengusahakan agar Bunda tetap membersihkan mulut dengan betul selama kehamilan, berikut adalah cara-cara nan bisa Bunda lakukan jika merasa mual setiap gesek gigi.

1. Berhenti menggunakan pasta gigi sementara

Rasa pasta gigi bisa jadi adalah penyebab utama Bunda mual setiap menyikat gigi. Sebagai percobaan cobalah menyikat gigi tanpa pasta gigi sama sekali. Jika Bunda telah merasa lebih baik Bunda bisa mempunyai pasta gigi nan tidak terlalu berbau dan rasanya tawar untuk mengurangi rasa mual.

2. Gunakan sikat gigi manual nan lebih kecil

Coba gunakan sikat gigi balita Bunda. Sikat gigi balita mempunyai kepala nan lebih mini dan bulu nan lebih lembut sehingga tidak terlalu memenuhi mulut dan membikin mual. Jangan menggunakan sikat gigi elektrik lantaran sensasi getarnya mungkin bakal membikin Bunda mual.

3. Lewati menyikat lidah

Melansir dari teethtalkgirl, 90 persen kuman aroma mulut berada di lidah. Jika Bunda terbiasa menyikat lidah ketika membersihkan gigi dan mulut, tahap ini kudu dihindari untuk saat ini lantaran dapat memicu refleks muntah alias mual.

4. Memperlambat gerakan

Dokter gigi, Nabeel Rahman pada Romper mengatakan bahwa, sapuan panjang dan lambat alih-alih aktivitas sigap dan menyapu nan umum dilakukan orang dewasa dapat meringankan indikasi mual. Jika Bunda selama ini menyikat gigi secara garang coba mulai pikirkan untuk mengubah langkah Bunda menyikat gigi.

5. Mengganti waktu menyikat gigi

Perhatikan kapan saat-saat Bunda merasa mual dan kapan membaiknya. Biasanya gelombang muntah muncul pada pagi hari sehingga dinamakan morning sickness. Mengubah rutinitas menyikat gigi merupakan salah satu langkah nan bisa Bunda lakukan. Misalnya Bunda bisa menyikat gigi satu jam setelah sarapan alias apalagi mendekati waktu makan siang.

6. Sering berkumur dengan air

Saat menyikat gigi Bunda perlu sering berkumur dengan air untuk meringankan kemauan untuk muntah. Berkumur dapat mengurangi masam nan dihasilkan oleh muntah.

Itulah Bunda beberapa langkah nan bisa Bunda lakukan untuk mengurangi rasa mual setiap menyikat gigi. Biasanya mual bakal mereda setelah trimester pertama. Namun jika terus bersambung dan langkah di atas tetap tidak membantu, Bunda bisa mengkonsultasikannya dengan master gigi ya, Bunda. Bagaimanapun kesehatan gigi dan mulut Bunda selama kehamilan adalah nan terpenting.

Bunda mau membeli produk kesehatan dan kebutuhan ibu mengandung lainnya? Langsung aja yuk, klik di sini.

Simak juga video tentang 5 faedah jambu biji untuk ibu mengandung termasuk bantu redakan morning sickness:

[Gambas:Video Haibunda]

(pri/pri)