Cara Menghitung Gerakan Janin Sehat dan Aktif, Apa Sajakah Manfaatnya?

Jakarta -

Ibu hamil di trimester ketiga dapat memantau kesehatan bayi dari gerakannya seperti tendangannya. Cara ini untuk memastikan janin baik-baik saja. Jika janin sehat dan aktif, langkah ini dapat digunakan untuk menghitung gerakannya dan ketahui manfaatnya.

Laman The Bump menuliskan metode menghitung aktivitas alias tendangan janin ini dapat dilakukan di rumah untuk melacak pergerakan bayi di akhir kehamilan. Menghitung aktivitas janin ini juga dapat membantu mengidentifikasi potensi masalah dan mencegah kelahiran mati.

Cara menghitung aktivitas janin 

Menurut Kristin Atkins, MD, FACOG, nan merupakan asisten guru besar di Departemen Obstetri dan Ginekologi di Howard University College of Medicine, menghitung tendangan bayi bisa dilakukan dengan langkah mengetahui berapa lama bayi membikin 10 gerakan. Idealnya, bumil bakal merasakan 10 aktivitas dalam waktu dua jam alias kurang. 

Hampir semua aktivitas janin dapat dihitung untuk tendangan bayi, termasuk tendangan, kepakan, denyutan, pukulan, alias berguling. 

Cara menghitung aktivitas janin ini, bumil dapat dengan menghitung berapa lama nan diperlukan untuk menghitung 10 aktivitas janin. "Gerakan apa pun diperhitungkan, dan jumlah aktivitas lebih krusial daripada kekuatan gerakan,” kata Atkins.

Bumil nan menunjukkan dokternya tentang aktivitas janin nan lebih alias kurang dapat membantunya mengatasi masalah apapun dan mengambil tindakan jika janin dalam kesulitan.

"Dengan kata lain, hitungan tendangan adalah sesuatu nan dapat Anda lakukan sendiri untuk membantu menjaga bayi tetap aman. Tidak hanya itu, menyelaraskan dengan aktivitas bayi juga merupakan langkah nan bagus untuk memulai proses bonding," kata Megan Cheney, MD, MPH, kepala medis Institut Wanita di Banner University Medical Center Phoenix. 

Kapan bumil dapat mulai menghitung aktivitas janin? Dokter umumnya menyarankan bumil memulainya setelah memasuki trimester ketiga, pada 28 minggu. Pada usia ini, tendangan bayi lebih kuat dan lebih dapat diprediksi.

Bumil mungkin mulai merasakan aktivitas pertama itu antara 16 dan 22 minggu, namun menurut Cheney jika menghitung sebelum usia 28 minggu, janin belum mempunyai pola gerakan.  Sejumlah bumil ada nan menghitung 10 aktivitas dalam 30 menit pertama. Tapi jika ada nan menyantap waktu satu alias dua jam, itu tidak apa-apa.

"Karena memerlukan konsentrasi, mulailah menghitung tendangan saat Anda merasa rileks dan fokus," kata Cheney. 

Berikut langkah-langkah untuk menghitung tendangan janin:

1. Pilih waktu saat bumil paling tidak terganggu alias saat merasakan janin bergerak.
2. Lakukan saat posisi nyaman. Berbaring miring ke kiri alias duduk dengan kaki ditopang.
3. Letakkan tangan di perut.
4. Mulai pengatur waktu alias lihat jam.
5. Hitung setiap tendangan bayi. Terus hitung sampai 10 tendangan.
6. Setelah mencapai 10 tendangan, catat berapa menit nan dibutuhkan.

Sebagai alternatif, bumil dapat menyetel pengatur waktu selama satu jam dan ambil selembar kertas. Setelah penghitung waktu dimulai, beri tanda pada kertas setiap kali bumil merasakan tendangan. Pada akhirnya, hitung jumlah tanda nan dibuat. 

Setelah beberapa hari menghitung tendangan, bumil bakal memandang pola dan apa nan normal untuk bayi. 

Ketahui faedah menghitung aktivitas dan langkah membangunkan janin di laman berikutnya.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan potongan nilai 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang 7 aktivitas nan tidak disukai janin:

[Gambas:Video Haibunda]