7 Hal yang Sulit Dilakukan Ibu Hamil di Trimester 3, Termasuk Gunting Kuku Kaki - aslisunda.com

Pada trimester ketiga kehamilan, banyak ibu mengandung mengalami tantangan baru lantaran perut nan membesar sehingga menyebabkan perubahan bentuk nan signifikan. Dalam kondisi ini, banyak aktivitas nan rupanya susah untuk dilakukan, Bunda.

Sebagian Bunda mungkin bakal terkejut dengan segala keterbatasan aktivitas ini. Selain perut nan terasa lebih berat, aktivitas badan pun jadi lebih lambat di trimester 3 kehamilan. 

Meskipun beberapa aktivitas mungkin susah dilakukan, ada langkah untuk mengatasi halangan tersebut untuk menjaga kenyamanan Bunda selama periode ini.

Dilansir dari Mayo Clinic, ada tujuh perihal nan mungkin susah dilakukan dalam trimester ketiga. Berikut adalah tujuh perihal tersebut.

1. Memotong kuku kaki

Memotong kuku kaki bisa menjadi tugas nan susah di trimester ketiga. Untuk mengatasinya, Bunda bisa meminta support dari ayah alias mencari support ahli seperti tukang pijat alias perawat kaki. 

Jika memungkinkan, gunakan gunting kuku kaki nan panjang alias kikir kuku untuk memudahkan akses.

2. Menggapai peralatan di lantai

Kehilangan elastisitas tubuh di trimester ketiga membikin mencapai peralatan di lantai menjadi sulit. Hindarilah membungkuk dengan posisi nan tidak nyaman. 

Mintalah support kepada pasangan alias gunakan perangkat bantu seperti tongkat pemungut untuk mengambil barang-barang di lantai.

3. Memakai sepatu alias kaus kaki nan sulit

Perut nan membesar bisa membikin memakai sepatu alias kaus kaki nan susah menjadi masalah. Pilihlah sepatu nan nyaman dan mudah dipakai, seperti sepatu slip-on alias sepatu dengan sistem pengencang pengganti seperti velcro alias elastis.

4. Mengikat tali sepatu

Mengikat tali sepatu memerlukan elastisitas dan keseimbangan nan baik, nan bisa susah di trimester ketiga kehamilan. Pilihlah sepatu tanpa tali alias sepatu dengan sistem pengencang nan mudah digunakan seperti velcro alias elastis.

5. Membersihkan area nan susah dijangkau

Membersihkan area nan susah dijangkau seperti belakang toilet alias sudut-sudut tertentu bisa menjadi tugas nan menantang. 

Dalam situasi seperti ini, mintalah support dari pasangan alias pertimbangkan penggunaan perangkat pembersih nan lebih panjang untuk mencapai area nan susah dijangkau.

6. Berolahraga intensif

Aktivitas olahraga nan intensif mungkin susah di trimester ketiga lantaran peningkatan berat badan dan ketidaknyamanan fisik. Namun, krusial untuk tetap aktif dengan melakukan olahraga ringan alias peregangan untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan Bunda. 

Konsultasikan dengan master alias perawat Bunda mengenai jenis olahraga nan kondusif untuk dilakukan selama kehamilan.

7. Berjalan jauh alias berdiri lama

Berjalan jauh alias berdiri lama dapat menimbulkan kelelahan di trimester ketiga. Pastikan untuk memberikan waktu rehat nan cukup, gunakan dasar kaki nan nyaman, dan cari tempat duduk jika perlu. 

Pahami tubuh Bunda dan jangan berlebihan dalam aktivitas nan menguras energi. Dalam menghadapi tantangan trimester ketiga kehamilan, krusial untuk mendengarkan tubuh Bunda sendiri dan berkomunikasi dengan tenaga medis nan terkait. 

Jika Bunda mengalami kesulitan alias ketidaknyamanan nan signifikan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan master alias perawat Bunda. 

Trimester ketiga adalah waktu nan tepat untuk memulai persiapan persalinan. Apa saja langkah-langkah persiapan nan perlu dilakukan?

Bunda mau membeli produk kesehatan dan kebutuhan ibu mengandung lainnya langsung aja yuk, Bun klik di sini.

Simak info mengenai kehamilan di trimester 3 lainnya dalam video di bawah ini:

[Gambas:Video Haibunda]